许多怀孕的朋友都是非常关注自己的身体的，特别是家里人都希望孕妇能够安安静静的坐着，或者是躺着，不要做一些大的活动，不要伤到胎儿能够静养。那么这些是好的吗?是科学的吗?那么，怀孕不运动天天卧床养?
孕妇在此时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。怀孕前三个月适当运动还是要的，，一般怀孕前三个月是危险期，不要做太重的活，像搬东西，登高之类的，不能太累，一般的适当运动还可以的。同时要吃些叶酸，多吃水果，牛奶，坚果之类的食品，多喝水，这样对肚里的小宝宝好。怀孕早期胎盘还没有完全形成，胚胎在母亲子宫内附着还不够牢靠，随时有脱落的危险。因此注意孕早期避免任何剧烈刺激，如重体力活动、剧烈性生活刺激、腹部受到挤压等，会诱发子宫强烈收缩，容易发生流产。
怀孕后是不可以天天卧床的，否则有可能会导致血液循环不好，导致胃肠功能减弱便秘，可以适当活动，保证营养均衡，避免着凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要长时间保持一个姿势。
感冒对于一般人来说是件再普通不过的事，但对于孕妇来说，小小的感冒如果不注意，也可能会危害到腹中的宝宝。想要及时缓解感冒情况，孕妈们首先要了解清楚怀孕初期感冒症状
怀孕初期感冒症状主要体现：怀孕初期感冒症状最早出现的是感觉怕冷，之后逐渐会感到疲乏、嗜睡、头晕、食欲不振、挑食、怕闻油腻味、早起恶心、甚至呕吐，这些感冒症状因为与孕期妊娠反应类似，所以很多孕妈会忽略掉，导致感冒情况加重，从而出现流鼻涕、咳嗽甚至是发烧症状出现。
对于怀孕初期感冒症状，如果情况不严重的，可以多喝水，或冲个热水澡，或是通过穴位按摩、理疗方式进行缓解与治疗；但如果情况严重的，孕妈们也不能随便服用抗感冒药，最好是到医院就诊，根据医生吩咐进行治疗。有经验的宝妈都知道，怀孕后身体特别容易虚弱，夸张点来说就是弱不禁风，稍微吹吹风出个汗都容易生病感冒。虽然宝妈都知道这可能是因为怀孕初期身体免疫力减弱导致，但怀孕初期感冒的原因具体是什么，似乎很多人都说不清。今天妈妈网百科将详细为大家分析怀孕初期感冒的原因。