用艾来作用于人体穴位已成为养生的大趋势，尤其是针对肚脐而推出的艾脐贴，更是品种多样，功效丰富。在中医理论里，脐部皮肤比较薄，神经及血管多，因此有较强的吸收和传导能力，用艾脐贴稍加养护，就能调养全身，类似于做了一次全身保健工作。既然艾脐贴、艾草肚脐贴的养生功能如此强大，那该如何使用呢？怎么使用效果好？是否有要注意的事项？
一、如何使用艾脐贴
纵观当下市场，艾脐贴的配方各家各有不同，但万变不离其宗，几乎每个品牌的配方都有南怀瑾肚脐贴的影子，即南怀瑾先生在他的作品中提到的桂圆、花椒和艾绒，从配方来看，艾脐贴有散寒祛湿、温养脾胃等保健效果。现有市面上的艾脐贴使用简单，只需要将药丸置于肚脐眼上，并贴上医用纺布固定药丸即可，一般建议连续使用三天，贴三天后休息一天，如此循环。
二、怎么使用效果好
为了更好地发挥艾脐贴功效，最好是在夜间睡觉前贴上，因为这个时间对药物的吸收作用最好，而且不影响工作和生活，只要前一晚睡前贴上，第二天早上起床后撕掉就可以了。
三、两个大注意事项
艾脐贴功能强大，但也有它的使用禁忌，这里要提出两大注意事项，首先是艾脐贴偏热性，不适合上火体质的人贴;再者是如果肚脐皮肤周围有伤口，最好等伤口愈合后再行贴治，免得因为撕贴而引起伤口不适。