胃不舒服老想发火,控制不住自己的情绪怎么办

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第1个回答 2020-06-15

可以看出你已经意识到自己的情绪，那就好好调整一下自己的心态，让自己的心平静去看待身边的事，每当要发火时，就出去深呼吸，让自己不要在这个时间发火，等上半个小时，等心情平静了在去想这件事，也许会有另外的解决方法，，
但如果是胃，那就还是去请医生给你好好看看，吃饭时多保证一日三餐准时吃饭，，多吃蔬菜，让自己的胃尽量减压。。。这样会好些，但还是要去医院看看。。。身体好了比什么都好。。

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胃不舒服老想发火,控制不住自己的情绪怎么办答：可以看出你已经意识到自己的情绪，那就好好调整一下自己的心态，让自己的心平静去看待身边的事，每当要发火时，就出去深呼吸，让自己不要在这个时间发火，等上半个小时，等心情平静了在去想这件事，也许会有另外的解决方法，，但如果是胃，那就还是去请医生给你好好看看，吃饭时多保证一日三餐准时吃...

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