第1个回答 2018-05-29
不，你没有病的，这种替别人着想的精神是一种美德哦，而且你知道从自己身上找毛病是很好的。只不过有时候会让别人觉得你没有主见，可能在你认为自己有随和的性格时，别人却对你有些反感，试着多多发言，记住，脾气好是很好的哦，一定要保持下去，到时候你就一定会知道好脾气是很好的哦！~加油吧！
在为你介绍几种让自己自信的方法：
1..微笑
“很多研究表明，多微笑（即使是假装的）可以调整你的情绪，它会让你觉得安全且放松。”哈佛医学院心理学学院临床讲师Nancy Etcoff说。不相信？用牙齿水平的咬住一根铅笔能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。
2.接受赞美
如果有人表扬你，请微笑致谢，不用谦虚或者多加解释。“被人当面表扬的感觉很好，不用多加修饰。”贝克认知治疗与研究协会的主任Judith S.Beck说。虽然谦虚是中国人的美德，但是接受赞美更能让人更加愉悦。
3.抛掉传统印象
如果女性意识到做某件事情是男性的特长时，她们做这些事的结果往往会很糟糕。有一个有趣的测试，女人们一开始可以很好的处理数学问题，但是当她们被告知男性是数学方面的高手后，这些女人们的表现就不太好了。这个故事想要告诉你的就是，在你开始一个新项目之前，抛掉你脑海中既有的传统观念吧。
4.停止唠叨
Mojo的作者Marshall Goldsmith说，当人们自信心不足时，他们倾向把所有简单都事情都复杂化。“我应该这么做吗？我应该那么做？”停止唠叨做一个决定，自己做下的重大决定会让你觉得更强大更有成就感。
5.提升皮肤质感
彩妆师Mally Roncal提醒我们，人的脸部有4个区域会泄露你年龄的秘密，分别是：内眼角、外眼角、鼻翼两边、嘴的两边。用少许遮瑕膏能让你看起来更美。
6.不断学习
不断的学习，比如新的一门外语，新的厨艺……你变得越好，你就越有自信，而且不仅是你在做那件事得时候才有，而是时刻充满自信。
7.反省
南卡罗莱那大学的研究表明，那些坚持一周有5天用冥想来进行自我反省的人更能接受自己。步骤是：坐好之后把注意力放在调整呼吸上，然后思索自己或者其他什么，每天坚持5分钟即可。
8.停止道歉
你一天要说多少次“对不起”？试着每天的24小时中不再说无意义的“对不起”，虽然有时候这样说纯属礼貌。Beck说人们常常在觉得不安全的时候说对不起，强迫自己停止这个行为，你会更能自我肯定。
9.闻闻清新的味道
这个方法很奇怪但是很管用，“绿色苹果和黄瓜的味道可以有效的减少焦虑，”Smell&Taste治疗与研究基金会的创始人Alan告诉我们。喷些这种味道的香水在手腕上，感到有压力的时候闻闻，能有效缓解。
10.让皮肤喘口气
睡眠对减少皮肤问题至关重要，那些晦暗、黑眼圈、粗糙等等皮肤问题和睡眠质量不无关系。Amy Wechsler是《The Mind-Beauty Connection》一书的作者，她提醒读者睡眠可以减少很多岁月痕迹，以及压力带来的伤害。
第2个回答 2019-02-25
其实当你脾气上来的时候，是根本控制不住的。我父亲就是，当年出过车祸，头部受伤，落下的后遗症就是一点都控制不住自己的脾气，有时候说话是真的伤人。但是现在好多了，情绪差的时候是很需要亲人朋友在身边的。我会跟他谈心，告诉他什么都不要记，只要自己想发脾气，就自己去洗手间照镜子，看看着镜子里的自己，等一会情绪稳定了，再出来把想说的话都说出来。刚开始他记不住，感觉跟开玩笑一样，但是在我的提醒下，过了那么两三次，他就慢慢的记住了，到现在都已经形成了条件反射，甚至于我们家人都会这样处理自己的情绪。当然我还会在日常饮食中帮助父亲调理，比如平时都会煮一些花茶，每天温一杯牛奶，煮一些红枣莲子粥给他们喝，日常饮食偏清淡一点，尽量保持一个稳定的情绪。我每天晚上练瑜伽，也会要求他们一起做一些简单的动作，真的有用哦，现在我的父亲脾气很温和，待人接物也比以前友善多了。不知道能不能帮到你，总结一下就是，在日常生活中保持温和的心态，当你生气的时候转移注意力，，试试吧！
第3个回答 2019-02-04
脾气不好就一定要控制住，无论你是在学习中生活中，还是在家里面都是这样，一定要控制好自己的脾气，千万不要因为别人的错误来惩罚自己。你要知道，坏脾气的人是没有任何朋友的好脾气的人是拥有很多朋友的。
第4个回答 2019-03-05
想想那些生命中别人欺负你的时候，很难受对吧。这个时候你会回想别人欺负你的时候都是没有必要欺负你对吧，别人欺负你，别人什么都没得到，反而还得到了你的记恨，所谓有百害而无一利。那么放在你自己身上，角色转换一下，你变成霸凌者或发脾气的人，也什么都得不到，对方被你凌辱被你发脾气之后，你得到了什么，什么都没得到，只是一样只是树敌而已。
追答所以脾气好是多么聪明的一件事情。
不过你脾气真有那么好吗，在别人无故惹到你你还是脾气好吗，比如隔壁邻居无故嚼你舌根你能不发脾气只冷静处理吗。这种情况我都是一肚子火。
感觉还挺佩服你的，你们都是聪明人。
第5个回答 2019-02-18
脾气好、太温柔、太和蔼这些都不是毛病，没有原则地脾气好、温柔、和蔼才是缺点。这就像很多人认为善良就会被欺负一样，其实不是，他们只是分不清善良和软弱。要解决这个问题，题主可以按以下步骤慢慢来，先树立自己的原则，必须给自己的行为进行一定的规范，设立自己的底线，这个一定要明确，不能模糊。什么事该做什么事不该做、什么情况该予以还击什么时候应该谦让（注意是谦让不是忍让）一定要了然于心。