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6个动作瘦全身。
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坚持2周紧致全身 每个动作60秒,每天2-3组 骆驼式 1.消陵套醋曾舰肪改善圆肩驼背 蝴蝶坐 2.瘦大腿内侧,改善小腿外翻 腿部拉伸 3.瘦小腿 改善肌肉小腿 4.下犬式 瘦小腿美化腿部线条 5.小桥式 提臀瘦腿 瘦腰腹 6.反侧板 塑造手臂线条改善肩内扣 消除腹部脂肪,纤细腰身,...
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