孩子新陈代谢旺盛,脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。孩子活泼好动,脚汗分泌多,而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌,可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病,不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。
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赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智,提升孩子的智力水平。孩子经常赤脚活动,可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器,通过中枢神经的反馈作用,发挥调节包括大脑在内的器官功能,从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。由此,科学家提出了“要使脑袋灵,每天走万步”的观点。
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1、宝宝打赤脚走路玩耍时,家长要选择平坦、干净的地面,谨防足底被小钉、沙砾、碎玻璃所伤及跌伤。
2、打赤脚行走后要及时洗干净小脚丫。
3、夏天在室外光脚行走要防止足部灼伤,最好在室内赤足训练。
4、至于在有钩虫病流行的农村,因泥土易受粪便中的钩虫蚴污染,赤足外出不宜提倡,但是在自家干净的庭院中赤足步行仍是有益的。