为什么剧烈运动过后大腿肌肉疼痛难忍？大神们帮帮忙

Question

如题所述

Answer 1

应该有助于缓解，剧烈运动后剧烈运动→
肌细胞
急需大量
能量ATP
→细胞
有氧呼吸
已不能满足能量供应→肌细胞
无氧呼吸
增强→无氧呼吸
糖酵解
产生能量的同时产生大量乳酸→乳酸蓄积短时间不能消除→乳酸导致
肌肉酸痛
在剧烈运动前，做做
有氧活动
，漫步徐走