怎么吃都不胖，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这话要是让胖子听到了，那是该多么的羡慕啊，这个胖瘦跟个人的体质也是有关系的，能吃的人不代表就可以胖的，吃的多但是不能够充分的吸收营养，所以自然也是不会胖的，吃的少的人吸收好的话一样也是可以很结实的，长得也胖的

Answer 2

我曾经也是吃什么都不胖，作为一个180的男生，只有120斤确实有一些偏瘦，我到时候就去健身房报名。
增加肌肉，健身较量给我建议就是多吃一些蛋白质的东西，补充能量，坚持力量型的训练，会让我改变体型
我根据教练的方法持续了一年，发现真的很有用。

Answer 3

我就是这种人，顿顿吃荤都胖不了，我还特爱吃荤，因为肠胃不好不吸收吃什么都没用。
像我这样只能先把肠胃调理好，然后每天按时吃饭，不要熬夜，多吃一些甜食喝一些有营养的汤类，适当的做一些运动慢慢会改善的。

Answer 4

Answer 5

我其实非常羡慕这样的人，毕竟我是一个小胖子。但是羡慕归羡慕，这样的人除了是本身体质的关系以外还有一种可能就是本身身体不太好，尤其是消化系统。所以还是要引起重视的。要让自己的作息规律，在饮食上也要多注意营养的搭配。