精英队组建，姚杰、郭睿、安迪等接到邀请，杨振军担任主教练。训练营紧张，姚杰因“运气论”被淘汰，后经查无二快餐店杨帆启发，重新获得机会。蒙面人事件引发猜测，林琳支持姚杰找工作。杨振军实行严苛训练，野外生存开始，安迪对决蒙面人。教练制度升级，林琳看到姚杰照片留任。蒙面人干扰训练，尚方蓉、茅均加入，精英队实力受考验。林琳期待为姚杰提供好环境，查老板对杨帆不满。何马请姚杰入队，安迪与何马比试，何马胜出。季莫的情报揭示杨振军反对新项目，训练关注心理素质。
杨振军实行惩罚，推行黑榜，林琳留任。食堂问题频发，王大爷教训安迪。何马企图混入队伍，被识破。训练复杂，姚杰欲退出，杨帆教授跳舞。林琳尝试改革，何马欲利用机会入队。分组混乱，姚杰与杨帆关系紧张。何马偷学街舞，武知之被迫教他。舞动火力计划受阻，杨振军专注球技，查老板担忧赞助。
郭东误会，姚杰承诺保密。训练困难，欣蒂中暑，无二快餐店活动吸引注意。精英队调整，罗阳父亲来访，何马寻求旁听。何马阴谋败露，杨帆揭露真相，罗阳父子和解。查老板面临抉择，林琳反对赔本策略。汇演前，姚杰承诺全力以赴，杨振军考核双人默契。汇演受阻，安迪教姚杰舞步受阻，查老板面临合同难题。
训练复杂，罗兰选择队员，杨振军质疑信心。季莫被牵扯，查老板研制叉烧包。姚杰突破自我，考核失败。杨振军调整考核，杨帆与姚杰合作。淘汰赛紧张，查氏叉烧包引起误会。唐领队重开谈判，团队关系复杂。杨振军辞职，何马阻止赞助。食堂矛盾加剧，姚杰团队面临考验。
杨振军揭露真相，何马揭示过去阻碍。食堂矛盾升级，罗阳回归。精英队大淘汰开始，杨帆与杨振军和解。赵浩男回归，团队调整，姚杰团队进步。罗阳与父亲和解，精英队团结。集训结束，杨振军寄语众人坚持梦想，团队告别。
《舞动火力》是一部42集时尚偶像电视连续剧，全名是《火力少年王之舞动火力》，又是《火力少年王》系列第四部，或者可以称为《火力少年王4》。 领衔主演：唐沸潮、何育骏、王萍、李硕然。