99问答网
所有问题
爬山的好处和坏处 爬山的好处和坏处有哪些
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2022-11-09
1、好处为:爬山属于一项有氧运动,在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。坏处是:下山对膝关节不利,因为下山一顿一顿,膝盖承受的压力较大,容易造成膜的磨损。
2、意见建议:爬山下山的时候,很多人习惯打直膝盖这样的姿势下山,这样会造成膝盖承受较大的压力,可以膝盖稍微呈弯曲的状态下山能一定的缓解。
相似回答
爬山的好处和坏处爬山的好处和坏处有哪些
答:
1. 爬山作为一项有氧运动,
不仅能够促进新陈代谢,还能加速脂肪燃烧,因此具有减肥瘦身的功效
。然而,下山时对膝关节有一定的不利影响,因为下山的动作会使膝盖承受较大的压力,容易导致关节膜的磨损。2. 建议在爬山时下山时,尽量避免直膝下山的姿势,因为这样会给膝盖带来较大的压力。采取稍微弯曲膝盖的...
爬山有什么好处和坏处
答:
1、脚力锻炼--令双脚灵活有力
,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。2、
爬山可促进毛细血管功能
--感觉全身舒爽通畅。3、
爬山可以强筋健骨
。4、"森林浴"--绿色健康法。进入森林,跋山涉水,静思养神,全身沐浴森林的精气和香气,洗净城市尘嚣,心旷神怡。5、
爬山可以明显提高腰、腿部的力量
,行进的速度...
爬山的好处和坏处
爬山的好处和坏处有哪些
答:
1、好处为:爬山属于一项有氧运动,
在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效
。坏处是:下山对膝关节不利,因为下山一顿一顿,膝盖承受的压力较大,容易造成膜的磨损。2、意见建议:爬山下山的时候,很多人习惯打直膝盖这样的姿势下山,这样
会造成膝盖承受较大的压力
,...
爬山的好处
爬山的坏处
答:
一、爬山的好处
1.改善视力
爬山可以改善近视
有两个主要原因。一是城市空气浑浊,我们选择的爬山点一般空气清澈干净,为我们的眼睛创造了舒适的外部环境;第二,爬山看远处可以让眼睛尽可能远。要知道这样做可以有效地缓解眼部肌肉的疲劳。这也是近视治疗最重要的原因。2.增强肺部活力 爬山的过程中,我们...
爬山的好处和坏处
答:
爬山的好处
提高肺功能,
坏处
是增加腿部的负担。爬山也属于一种有氧运动,在爬山锻炼的过程当中,主要可以提高肺部的功能,可以防止肺部的功能出血衰竭,而且还可以达到提高免疫力的作用,有助于身体处于健康的状态,减少疾病发生。爬山时间过久的情况下,也可能会导致腿部的负担加重,而且也会导致患者的腿部...
登山
的好处与坏处
答:
爬山的坏处表现如下:1.爬山会增加心脏的负担;2.易诱发心脏病的发作;3.爬山也易损坏人的膝关节。登山的好处与坏处 4 天天爬山的好处一般是能够提高人体免疫力,对心血管系统有一定好处,也有一定坏处,比如
损伤膝关节
、增加心脏负担等。1、好处:天天爬山对心血管系统有一定的好处,经常爬山锻炼,对...
爬山
对身体
有什么坏处
答:
爬山没有什么坏处,有许多好处。爬山的好处:1、
脚力锻炼
,令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。2、
爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅
。3、
爬山可以强筋健骨
。4、 "森林浴"绿色健康法。进入森林,跋山涉水,静思养神,全身沐浴森林的精气和香气,洗净城市尘嚣,心旷神怡。5...
坚持每天
爬山的好处和坏处
答:
每天坚持爬山的好处与坏处1 好处 1、每天爬山对身体健康有很多益处。从医学角度来看,爬山对视力、心肺功能、四肢协调能力、脂肪消耗和
延缓衰老
等五个方面都有直接的好处。 2、爬山可以提升情操,让心胸变得更加宽广,欣赏大自然的美景。 3、与同伴的互动可以增进彼此的感情。爬山时可以一起讨论...
爬山有什么好处和坏处
答:
1、
脚力锻炼
--令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。2、
爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅
。3、
爬山可以强筋健骨
。4、 "森林浴"--绿色健康法。进入森林,跋山涉水,静思养神,全身沐浴森林的精气和香气,洗净城市尘嚣,心旷神怡。5、
爬山可以明显提高腰、腿部的力量
,行进...
大家正在搜
长期爬山的好处和坏处
爬山对身体有什么好处和坏处
儿童爬山的好处和坏处
女人爬山好处和坏处
登山有什么好处和坏处
登山步的好处和坏处
登山运动的好处与坏处
爬山的好处和感受
爬山的对性功能的好处