我今年五十岁身高一米六一体重一百零几斤我想胖点怎么胖

Question

如题所述

Answer 1

中医认为脾主肌肉，您的这种偏瘦体质考虑是中医讲的脾虚气血运化不足造成的。与频繁劳累，熬夜生活不规律，食欲不佳等原因相关。建议辩证应用益气养血健脾中药如归脾丸整体调理。平时注意营养的全面均衡补充，不要过度挑食。避免受风着凉和过度劳累，饮食睡眠要有规律性。