如题所述
一般练多长时间，象第一、舒展心胸，第二、螺旋托按，第三、双手攀足，第四、旋转带脉，第五、敲振九穴。分别需要多长时间呢？谢谢！
25780
25780是不是一、2分钟，二、5分钟，三、7分钟，四、8分钟，五、敲振九穴不用。是吗？请回复！谢谢！
舒展心胸二分钟，螺旋托按五分钟，双手攀足八分钟，旋转带脉八分钟，敲振几穴不用是吗？