灵芝排骨汤
健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
灵芝：养心安神、健脾胃、益气血
虫草花：补虚、止咳、补肺
食材用料
排骨400克相克食物
灵芝1朵
虫草花10克
淮山适量相克食物
薏仁1小把相克食物
灵芝排骨汤的做法
1.排骨洗净冷水下锅煮开3-4分钟去血水
2.捞出来再用清水冲洗干净
3.准备好其它食材
4.灵芝洗净切小块
5.薏仁和虫草花浸泡半小时
6.淮山去皮切块放水里
7.排骨、灵芝、薏仁、虫草花一起下煲汤锅
8.一次性加足水，先用大火烧开转小火煲一个半小时
9.一个半小时后再加入淮山，盖上盖子继续煲半个小时
10.准备出锅再加入适量盐
11.成品图
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小贴士
灵芝汤会有微微苦，如果接受不了可以减少灵芝用量。汤水要一次性加足，不要中途再加，这样会影响口感而且营养也会流失。