第1个回答 2022-06-23
提到睡觉打鼾，很多人都不以为意，觉得“打呼噜”是正常现象，甚至有人认为这代表着大脑进入了深睡眠状态，呼噜声音越大说明睡得越香。
如果你也这么想，这篇文章可得好好看看了。
因为，睡觉打鼾，这很可能是患上睡眠呼吸暂停综合征的征兆。
调查显示，世界上有超过10亿人患上睡眠呼吸暂停综合征，其中，我国该疾病的患病人数已经高达1.76亿，居全球首位。
发病人群中，以男性群体发病居多，且呈现年轻化趋势。
简单来说，这是一种睡眠呼吸疾病。
主要症状表现在夜间睡眠打鼾，同时伴随呼吸暂停。
患上该疾病的人，夜里 经常做梦且容易被惊醒、睡眠质量差、白天没有精神、困乏无力、夜尿增多、情绪易怒 等。
不仅如此，它还会导致一系列全身性的疾病，如高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等，重度患者甚至生命将受到极大威胁，如出现浑身抽搐，甚至猝死。
根据目前的研究，睡眠呼吸暂停综合征的直接发病原因是上气道的狭窄和阻塞，除此之外，肥胖、饮食习惯差、抽烟嗜酒、睡眠不规律等也会加重病情。
因此，可以回想一下，你是否有这些症状，比如经常出现打鼾、呼噜声特别大、梦中频繁惊醒、呼吸困难睡觉时反复憋醒、张口呼吸、记忆力下降、白天精神不振等症状。
如果你有上述表现，请务必提高警惕，这可能是身体在发出求救警报。
首先，建议大家去正规医院进行详细的评估和检查，听听专业医师的建议。
其次，积极改善睡眠习惯也是非常重要的。
睡眠质量与疾病密切相关，睡眠不足会让身体抵抗力下降，保证充足的睡眠时间，能提高人体免疫力，一般病情不严重的患者会得到改善。
除此之外，睡眠时可以配合使用呼吸机。
随着睡眠呼吸暂停综合征发病趋势的增高，国内外的医药厂商纷纷开始投入研发，致力于让呼吸机走入日常生活，守护大家 健康 。
以国产 健康 龙头品牌鱼跃推出的呼吸机YH-450为例，其可以识别中枢性神经受损引起的呼吸暂停，佩戴后，根据呼吸节奏和吸气呼气时对于压力的不同需求，产品会智能调整机器的压力波形，释放与呼吸匹配的合适压力，改善打呼噜、睡眠呼吸困难等情况。
同时，它能实现智能加温加湿，通过全自动调节，让呼吸机罐内的空气湿度处于人体适合的状态，让每一次吸气呼气都自然顺畅，提升睡眠质量。
目前，市场上针对睡眠呼吸暂停综合征的呼吸机有许多种，但是鱼龙混杂的情况也很明显，购买时需要避开翻新机，和质量无法得到保证的杂牌机。
当然，在享受高 科技 带来的成果时，我们也别忘了从日常生活中的一点一滴做起，养成好习惯。比如尽量采用侧卧位睡姿，睡前不要抽烟喝酒，避免喝浓茶咖啡等刺激性饮品，合理进行 体育 锻炼控制体重，远离肥胖。
多种方法多管齐下，才能从根本上帮助身体迎来积极的改变。希望大家都能远离疾病，安享高质量的睡眠。