人体七大营养素是什么,以及作用是什么

Question

如题所述

Answer 1

人体七大营养素是蛋白质、脂类、糖类、维生素、水、无机盐、膳食纤维，人体七大营养素在人体中发挥着三方面的生理作用，供给人体所需要的热量和必要条件。
营养素为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程，需要从外界环境中摄取的物质。营养素必须从食物中摄取，能够满足机体的最低需求，即生存。营养素人体对宏量营养素的需要量较大，包括碳水化合物、脂类和蛋白质。