家用跑步机实用么？好不好啊？

Question

如题所述

Answer 1

家用跑步机是很实用的一款健身器材、

从减肥的角度来说、通过跑步机循序渐进的有氧脂肪消耗是可以很明显达到目的的、

好的跑步机带有坡度扬升以及档位速度调节功能、

可以根据自己的体能调节运动强度、

在选购的时候要注意跑步机的减震质量、

从运动的角度来说最关键的就是持之以恒、

其实就算不买跑步机在家原地踏步跑、深蹲蛙跳、模拟跳绳、都是可以起到减肥健身效果的、

祝你好运！