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早餐麦片加牛奶怎样吃啊？如何搭配起来吃有营养呢，哪位知道？
如题所述
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第1个回答 2019-08-06
你好早餐也可以，麦片加牛奶一起冲泡的呀,老师问牛奶，泡上麦片，这样的话更有营养最好再加上一两个鸡蛋。
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燕麦片
要怎么
吃啊?
直接泡水吃吗?
答：
1、即食燕麦片，一盒牛奶，一个空碗。
2、把燕麦片加入空碗中，大约3-4勺。3、把牛奶加热到90度左右，不可沸腾。4、然后冲入麦片中
。5、静止3分钟以上就可以了。泡透就行了。用开水冲也可以的。6、准备两个鸡蛋，模型。7、电饼铛加热，加入食用油，和模型。8、电饼铛热了就把鸡蛋磕入模型中...
鸡蛋
,牛奶,麦片
合
起来
当
早餐吃,
吃什么好
?营养
丰富吗?
答：
这样可以搭配，但是完美的早餐要有肉I和蔬果搭配的
，单方面牛奶和鸡蛋，只能构成身体最基本的蛋白质，其他方面的营养得不到满足的，你可以做点燕麦粥，或杂粮粥 煮鸡蛋，牛奶一杯，几粒圣女果或枣子，都是可以的
每天早上喝碗
牛奶燕麦
粥,坚持一个月会
怎么样?
答：
牛奶与燕麦的搭配虽然比较好，但是早餐仅仅是一碗牛奶燕麦粥，就有点过于简单。
早餐要合理搭配，不仅要有牛奶和燕麦，也要需要其他食物参与
。优质的早餐长啥样，如何搭配？1早餐要有优质蛋白食物蛋白质是我们人体最为基础的物质，细胞生长发育都离不开蛋白质的参与。也正因为蛋白质的重要性，马克思也说出了...
很多人说
吃燕麦片有
助于减肥,可是燕麦片很难吃啊
答：
那就不要
吃燕麦
啊 燕麦没有味道 我也不喜欢晨操 晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 上楼梯 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 原地跑 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚...
早餐吃麦片,
怎么做既省事又经济?
答：
早餐燕麦
的做法,基本10分钟就能搞定,如果有需要食材比较多的,建议提前一天将食材准备好,早上直接开始做即可。 一、燕麦粥 皮蛋生菜燕麦粥 食材:皮蛋、生菜、麦片 做法:倒入
燕麦加
一碗水煮开,加入皮蛋小火煮5分钟,放入切好的生菜,再放入少许的盐调味,即可食用啦 玉米
牛奶燕麦
粥 食材: 玉米、牛奶、麦片 做法:倒入燕...
早餐燕麦片怎样吃
最
营养
、合理?
答：
1.芝麻核桃
麦片
粥：麦片1调羹，加2.5-3倍的水，加芝麻核桃粉（量可以根据各人喜欢），加糖，调和后放微波炉转2分钟就OK了。不过要用稍大点的碗，以免粥流到外面 2.皮蛋瘦肉麦片粥：肉买来后，切丝上浆，油里煸炒冷却后按需要分好，用保鲜膜包好放冷冻室。这是平时的准备工作。皮蛋剥壳洗净，...
牛奶
和
麦片
一吃减肥
答：
2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点
牛奶
补充。 3 .不要只吃一种水果,否则
营养
会不够平均。 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 2 .长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。 3 .会营养不良 水果减肥Q & A Q...
怎样
用微波炉加热
牛奶
和
麦片
答：
把牛奶和
燕麦片
放在一起煮是可以减肥的，这样不仅
营养
价值会更高，而且不会出现减肥后会营养不良的状况。虽然
加牛奶
后热量会变高，但是乳制品会消耗脂肪，所以非但不会变胖，反而会越吃越瘦。还有就是牛奶最好是低脂的，用牛奶煮燕麦片的时候不要将牛奶煮沸，保持在80度左右，否则就会破坏里面的营养。
生
麦片怎样
煮最好吃?
答：
然后再将调匀的鸡蛋液加入，再加白糖、黄油，再焖煮，直至粘糯即可。 这道粥
营养
丰富，含丰富的蛋白质，且口感滑软香甜，很不错的哦！ 杏仁蜂蜜
麦片
粥 主料：6茶匙烤杏仁片或杏仁块、3茶匙梯子干、1杯麦片。~`& 配料：2杯水、1?/4茶匙盐、1杯
牛奶
、3茶匙蜂蜜 【制法】 1.将放入...
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速溶燕麦片加牛奶怎么做好吃