含钾高的水果一览表

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第1个回答 2023-07-04

含钾高的水果：香蕉、猕猴桃、西瓜、芒果、葡萄干、椰子。

1、香蕉

不论是熟或是生的香蕉，都是富含钾元素的食物之一，100克香蕉的含钾量可高达358毫克。

2、猕猴桃

除了富含维生素C外，猕猴桃的含钾量也很高，100克的猕猴桃含钾量为312毫克。

3、西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，100克的西瓜含钾量为112毫克。

4、芒果

芒果富含维生素A和C，还有丰富的钾元素，100克的芒果含钾量为168毫克。

5、葡萄干

葡萄干是一种可以长久保存的干果，它的含钾量也很高，100克的葡萄干含钾量为746毫克。

6、椰子

椰子不仅可以提供美味的果肉和水，还能提供锌，镁和钾等重要矿物质，100克椰子泥含钾量为356毫克。

以上内容参考：百度百科-香蕉

以上内容参考：百度百科-杧果

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十大含钾高的水果答：2、红枣:每100克红枣中约含有531毫克的钾。3、石榴:每100克石榴果肉中含有约236毫克的钾。4、杏子:每100克杏子中含有约259毫克的钾。5、鳄梨:每100克鳄梨含有约485毫克的钾,是钾含量较高的水果之一。6、柿子:每100克柿子中含有约310毫克的钾。7、芒果:每100克芒果含有约168毫克的钾。8、黄桃:每100克黄桃...

含钾高同时含糖低的水果有哪些?答：高钾：香蕉苹果的钾成分也非常高。每100克新鲜水果的含钾量，香蕉苹果约330mg，别的新鲜水果则低一些，如苹果约119mg、梨92mg、桃166mg、红提104mg、甜瓜87mg。2、干桂圆 干桂圆在新鲜水果中归属于发热量较高的食材，碳水化合物化合物成分和钾成分较高，维他命C成分与橘子非常。干桂圆带有多种多样...

含钾高的水果有哪些答：含钾的水果有：1、橙子橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，果实可以剥皮鲜食其果肉，每100克的橙子含钾159毫克。2、香蕉芭蕉科芭蕉属植物的果实，香蕉味香，每100克香蕉中含380-420毫克。3、橘子是芸香科、柑橘属植物的果实，果肉酸或甜，或有苦味，每100克中含钾177毫克。4、苹果蔷薇科苹果...

含钾高的水果答：含钾高的水果有很多，比如：香蕉、桃子、柑橘、柚子、杏、梨、苹果、草莓、樱桃、猕猴桃等。香蕉含钾高是因为香蕉中钾的含量达到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的钾含量高于大部分水果。苹果、桃、葡萄、梨、西瓜等含钾量也比较高，大概每100g水果中含钾100mg左右。除了大多数水果的含钾量较高...

钾含量最高的10种水果答：1、香蕉香蕉是一种非常受欢迎的水果，其钾含量极高，被誉为“钾含量之王”。每100克香蕉中约含有358毫克的钾。此外，香蕉还富含多种维生素和膳食纤维。2、红枣红枣在中国传统滋补食品中具有重要地位，其钾含量也相当丰富。每100克红枣中约含有531毫克的钾。3、石榴石榴的果实鲜美可口，颗粒饱满，...

什么水果含钾最高排名答：含钾高的水果有：香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃等。1、香蕉香蕉原产印度，在中国有2000多年的历史，19世纪初传入中美洲，中美洲是当今世界主要的香蕉产区，南美洲的厄瓜多尔有“香蕉国”之称。中国香蕉的主产地分布在两广、福建、台湾等地，优良品种有广东和福建的“龙牙蕉...

含钾高的水果答：含钾高的水果有火龙果、香蕉、猕猴桃、草莓、甜瓜、柚子等。1.火龙果火龙果分为白色和红色，白色口感清淡，红色较甜。火龙果不仅是“花果兼赏，赏食兼用”的园林绿化植物，有很大的观赏价值，还是亚热带、热带水果之一。火龙果中的钾含量很高，每100克火龙果中含有398毫克的钾。2.香蕉香蕉为世界四大...

含钾高的水果和蔬菜答：含钾高的水果：香蕉、圣女果、龙眼、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、苹果、梨等。含钾高的蔬菜：菠菜、苋菜、芹菜、油菜、甘蓝、香菜、山药、鲜豌豆、毛豆、大葱、莴笋等。1、香蕉香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别：高糖：...

什么水果含钾多答：2、榴莲每100克榴莲中含钾量约261毫克，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体，属滋补有益的水果。3、木瓜每100克木瓜中含钾量约260毫克，木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钾、钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨...

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