可以参考下面的方法保护眼睛:
1.近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。
2.读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
3.平时注意平衡膳食,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。
4.不要熬夜,保证充足的睡眠时间。
5.坚持做正确的眼保健操。
6.定期到眼科医院检查视力。
·“霍眼晶晶”近视控制棒能够针对阅读写字的距离和时长进行实时监测,并通过震动提醒使用者注意是否用眼过度,需要调整阅读距离或闭眼休息。
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