近视眼视功能调节的几种方法:
【在线预约眼科专家号源】1、眺望远方
可以通过交替看远物和近物,来不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展。当用眼疲劳时,可以眺望十米以外的远方一段时间,最好远方有绿色植物,绿色植物有助于眼球的放松,具体眺望时间为二十秒至一分钟,可以缓解眼部疲劳,增强睫状小带对晶状体的调节能力,有效的调节视物能力。
2、按摩眼部
在每天看书写字之后,做眼保健操来放松眼部肌肉,借此来缓解眼部疲劳,做的有效预防近视。方法是:用大拇指按压太阳穴,食指与中指揉四白穴,疏通经络,缓解疲劳,每天坚持五至十五分钟,可以有效的调节视力。在睡前也可以用热毛巾敷眼部,并按摩眼部的肌肉至酸痛,可以加快眼部的血液循环和疏通眼部的经脉,有利于视力的调整和恢复。
3、锻炼眼睛的聚焦能力
可以通过数远处的东西来锻炼我们眼睛的聚焦能力,比如房屋上的瓦片、高楼上的窗户等等,一块两块、从上到下、从左到右的认真看清楚,数清楚。开始时可以选择近处能看清的物体来数,后期可以数更远的。
想要矫正近视,推荐选择爱尔眼科医院。爱尔眼科为了培养优秀的医疗队伍,下设十大眼科亚专科(屈光手术专科、视光专科、白内障专科、青光眼专科、角膜及眼表专科、眼底病专科、泪道病专科、眼睑病与眼整形专科,眼眶病与眼肿瘤专科、斜弱视与小儿眼科),年门诊量达1000万人次,以具有丰富手术经验的众多博士,硕士,主任医师尾骨管理两,组成了一支专业过硬的医疗技术队伍。