瘦脚腕的运动什么好？

Question

怎么能让脚腕子变细一点，今年超流行的绑带鞋我好长草啊，可是脚脖子粗又不敢下爪，心塞死了...

Answer 1

最好的就是高抬腿，跑步，重要的还是要坚持。。可以每天都进行锻炼

Answer 2

无解
如果题主的表述没问题的话，我可以理解为脚踝吗？
脚踝是骨骼，无法改变，除非还在生长中。

Answer 3

睡前消脚上的浮肿，平时多走走楼梯，公交地铁上多站站，再多做一些拉伸运动，应该能搞定追问

好的 最近注意很多了 每天也都用汉碧丝按按脚，感觉蛮好的呢

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Answer 4

其实脚腕粗是对脚踝的一种保护 如果真的想瘦的话 前期可以采取踮脚尖的运动 后期的话就负重踮脚尖。希望对你有帮助

Answer 5

没有能局部瘦的运动，除非你抽脂。多慢跑25分钟以上，游泳40到90分钟。