鳗鱼寿司——补虚养血强精

如题所述

第1个回答  2022-10-25

  寿司是一种日本的传统美食,但是现在在各个国家都是非常的受欢迎,很多人都是想要了解一些寿司的做法。而且寿司的做法也是非常的多,鳗鱼寿司就是一种不错的做法,鳗鱼可以补血养虚,下面就是一起来看看这款寿司的做法吧。

   鳗鱼寿司

  材料:大米、鳗鱼、昆布、醋、糖、盐、米酒、酱油、味淋

  做法:

  1、首先我们将大米用清水淘洗干净,浸泡大约半个小时,加入适量的水、米酒以及昆布将大米煮熟后,取出昆布,往里面加入适量的醋、白糖、食盐,将大米放到一边,待其冷却。

  2、在等大米冷却的时候,将买来的鳗鱼对半切,先用清水将鳗鱼上面的血污以及粘液等杂质去除掉,然后放入开水锅中,放入米酒煮开,煮大约五六分钟后,放入一些白糖、酱油以及味淋继续煮至鳗鱼肉熟了就可以捞出来冷却了。

  3、在小锅中放入适量的糖、米酒、味淋、酱油,用小火煮到汤汁粘稠,这就是我们需要用到的调味汁了。

  4、取寿司帘,上面放上一层保鲜膜,先将米饭平铺在保鲜膜上,然后将鳗鱼平铺在米饭上,卷起来压紧,将之前做好的酱汁浇在鳗鱼上,切成小块就可以食用了。

  功效:寿司这种吃法是很多人都比较喜欢的,不过如果自己在家做的话,过程稍微有点复杂,不过熟练了就觉得简单多了。做寿司我们可以选择各种各样的食材,今天推荐的是鳗鱼。鳗鱼里面含有一种被称为是西河洛克的蛋白,这种物质对于强精壮肾有着很好的保健效果,而且我们适当的吃一些鳗鱼,还能帮助改善自己的视力。所以大家平时是可以学习着自己在家制作这道鳗鱼寿司的了。

  制作寿司的时候是非常的费时间,所以大家在制作的时候是要很好的做好准备工作,我们要注意在制作的时候不要太多了,寿司是不容易存放时间太长的,而且经常食用一些对于身体健康也是有很多的功效。

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