运动时没流汗，是不是就没有消耗热量

如题所述

第1个回答 2019-10-04

运动时不流汗不代表就没有消耗热量，流汗只是人体正常状况，流汗是人体新陈代谢体内水分，排出毒素的一中表现，当然，在运动时出汗是最好的。但这并不代表，就没消耗热量，消耗热量时人体脂肪在燃烧，感觉身体发热，酸累，这说明热量在燃烧，，只要坚持每天一个小时以上的运动，并持之以恒，就肯定有减肥效果，切记，饭后30分钟内不宜做剧烈运动，这样对胃不好

第2个回答 2019-05-08

运动30分钟才会消耗脂肪~没流汗，并不是没有消耗热量。热量是看不见的~
饭后30分钟后散步，不要吃完饭就散步的。对肠胃不好·

第3个回答 2021-02-04

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跑步没流汗的原因是什么有减肥效果吗答：跑步没流汗的原因引起跑步没流汗的原因比较多，跑步时间过短、汗腺不发达、运动前喝水少、风寒感冒期间、患有皮肤病等原因都有可能导致跑步不出汗。跑步没流汗能减肥吗跑步没流汗也是能减肥的。跑步运动后，即便没有流汗，但是也运动到了身体，消耗了热量，促进了身体血液循环，加速身体的代谢状况...

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