三餐都吃全麦面包能不能减肥呢.晚上不吃

Question

如题所述

Answer 1

指导：全麦面包是不能热量也是很高的，减肥不会说推荐面包减肥，面包吃多也会容易上火。如果不从事体力活是可以少吃饭，多吃蔬菜水果补充，但不要过于克制食欲，反而对身体健康不利，每天早晚可以泡30克枸杞，对于减肥有辅助作用。