第1个回答 2020-11-25
心情和良好的情绪至关重要，因此你在这方面就要自我调节好，然后在找合适的方法，越着急精神压力越大，头发掉的越厉害。
保持心情舒畅
工作结束了不妨跟朋友出去打打球、喝喝茶、聊聊天，不仅可以增加跟朋友的人际关系，而且还能起到一定的解压作用。
规律作息习惯
熬夜喝酒、日夜颠倒等不良生活习惯严重影响人体代谢，因此养成早睡早起的好习惯，是将脱发拒之门外的前提之一。
补充铁质维生素
据大量的临床试验观察，发现经常脱发的人体内常缺铁元素。因此，患者可以多吃一些含有铁质丰富的食物，如黑豆、蛋类、虾、熟花生、鲤鱼、香蕉等