第1个回答 2020-10-22
如果月子里奶水不足，首先得看看乳腺是否畅通，如果有硬块，需要及时的想办法疏通，确保乳汁更好的分泌。再就是多让宝宝吮吸奶头，刺激乳腺分泌乳汁，平时也需要保持良好的休息，尽量做到睡眠充足，另外就是要多喝一些能够下奶的汤水。
女人生产完之后需要坐月子，同时也需要给宝宝哺乳，可是有些妈妈在坐月子期间因为各种各样的原因而出现了奶水不足的情况，宝宝每次都不够吃，这让她们感到特别的着急，一直都在积极的寻求有效的追奶方法。那么月子奶水不足怎么追奶？
1、疏通乳腺
如果说坐月子期间奶水不足，首先需要自查乳房，看看里面是不是有硬块。如果说有硬块，说明奶水把乳腺给堵塞了，要及时的进行疏通，可以对乳房进行热敷，也可以通过适当的手法来按揉，这样可以让奶水变得充足，同时也可以避免患上乳腺炎。
2、多让宝宝吮吸奶头
如果月子里奶水不足，妈妈更应该多让宝宝吮吸奶头。宝宝吮吸的次数越多，对于乳腺所形成的刺激也就越强，这样可以促使奶量更多的分泌。一般情况下，在宝宝出生后两小时就要让他们吃到第一口初乳，在接下来的一个月当中，不管奶水量多还是少，都一定要让宝宝随时吮吸，这样可以刺激乳腺分泌出更多的奶水。
3、保持良好的休息
很多产妇由于刚刚生产完，身体比较虚，再加上担心宝宝，所以总是休息不好，情绪也不是很稳定，这都有可能会影响乳汁的分泌。所以想要改善月子奶水不足的情况，就必须得保持良好的休息，尤其是晚上一定要好好睡觉，其他的家属晚上可以帮衬一下，多照顾照顾孩子，让产妇可以更好的休息。
4、多喝下奶的汤水
产后坐月子要特别注意日常饮食的搭配，一定要多喝能够下奶的汤水，尤其是奶水不足的宝妈，最好是每天每餐都喝汤，比如说鱼头汤、乌鸡汤、猪蹄汤等。这些汤类食物当中的营养丰富，更容易被人体吸收，最关键的是能够催奶，可以改善月子奶水不足的情况。
第2个回答 2020-10-22
给宝宝喂养奶水最担心的就是，奶水突然少了，这样会让宝宝没有充足的奶水吃，对于宝宝的成长很有影响。有些宝妈的奶水就是突然间的少了，所以急切的想要知道月子里奶少了怎么追奶？
发现自己奶水减少了，需要首先保持稳定冷静的心情，然后要注意的尽量查找一下奶水突然减少的原因，这样才能更好的找到解决的办法，另外心情还会严重影响奶水的量与质量，所以保持冷静的心态十分重要。
在保持好心情后，可以从饮食方面来治疗，多吃一些催乳汤，比如木瓜炖牛奶、鸡蛋鲜藕汤、猪蹄通草汤、通草鲫鱼汤、花生煲猪脚等等，要注意在做汤的时候少放一些盐，还要做的清淡一些，这样宝妈饮用后可以更容易消化，使得奶水更充足。
调理饮食的时候，还要让宝宝频繁的去吸奶。让奶水习惯性的排出来，频繁的吸奶也是促进奶水增长的一种方法。
最后要注意保持乳房的卫生，可以多多的做一些按摩乳房的工作。目的是刺激乳房，保持乳腺畅通，这样会促进奶水分泌，使得奶水及时长出。
如果以上的方法都不怎么管用，可以去开一些催奶的药物，或者是请专业的催奶师进行催奶。