第1个回答 2021-06-01
产妇在哺乳期要特别注意饮食，平时不能吃一些过于滋补的食物以及过于油腻的食物，比如油腻的汤类、肉类等，尤其刚分娩的时候身体很虚弱，更应该避免吃或与之不合油腻的食物。否则就容易引起堵奶问题。其次，平时要多吃一些粗粮、蔬菜、水果，这些食物可以改良乳汁的质量，并且还能帮宝宝增加多种营养物质，对身体健康有很多好处。
哺乳期的注意事项：
1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。