焦虑症可以通过自我调节吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以的哟。比如深呼吸之类的。
如果焦虑程度太大，没法排出的话，建议倾诉给周围的人听听，亲人好朋友都可以的。

Answer 2

如果不是很严重的焦虑症的话，那么是可以通过自我调节，自我疏导来治愈的。本回答被网友采纳

Answer 3

调整，生一个过程，不一个点。生在于过程生活在每，每，不重复，所以自己每每一分钟都变得美和。一个不可保持心情。本回答被网友采纳