头发变细和变软本质上是毛囊合成头发的能力变弱,而头发少则是毛囊失去合成头发的能力,归根结底都是同一件事情,那就是毛囊生发能力变弱。
先天性的头发细软少就是说你天生头发就非常细软、很少,那麽你只有能通过一些发型、修饰的手法用以改善你的发质难题。
后天形成的头发细软少,是说你原来头发或许很好,又粗又硬又多,但随着年纪的增长头发变得非常细非常软、发量变少,那么这类的问题你靠洗发水这些外部的日用品是没多大作用的,你要搞清楚问题根源所在,而后去解决它!
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1、调整良好的心态
熬夜加班导致精神紧张,会导致肾上腺素水平上升,造成皮脂腺、汗腺等组织持续分泌,恶化毛囊生长环境,毛囊无法得到充足的营养物质,导致头发变细软,所以要保持良好的作息和心态。
2、保持营养均衡
毛囊是通过毛乳头从附近的毛细血管吸收营养物质提供头发生长的,而营养不足造成中胚层的毛细血管痉挛、萎缩。所以应该多吃一些含铁、蛋白质、维生素类的食物。
参考资料来源:百度百科-雄性激素源性脱发