食材马蹄是荸荠。
荸荠是莎草科荸荠属多年生草本植物。高15-60厘米;秆丛生,圆柱状;花小穗圆柱形,具多花;小坚果宽倒卵形,双凸状。荸荠主要分为野生类型和栽培类型2个大的类型,一般野生类型荸荠叶状茎较细、较矮,球茎较小;栽培类型荸荠叶状茎较粗、较高,球茎较大。
大多数学者均认为荸荠起源于中国和印度。荸荠的驯化栽培则比较晚,关于荸荠栽培最早的见于两宋之际的古籍。荸荠生长适应性较强,在国外,荸荠主要野生分布于东南亚、美洲、欧洲和大洋洲等国家的池沼、滩涂等低洼地带,分布于西方国家的荸荠大约于17世纪引入。
荸荠的正确吃法
1、选择和准备
首先,在购买荸荠时选择外表光滑、无斑点和均匀大小的荸荠。将荸荠洗净,用刀轻轻刮去外皮上的浅黄色斑点。
2、生食
荸荠可以生食,非常适合作为凉拌或沙拉的配料。将洗净的荸荠切成薄片或者切成小块。加入你喜欢的其他蔬菜、水果、调味料和酱汁,搭配制作自己喜欢的凉拌荸荠或沙拉即可。
3、炒菜
荸荠也可以炒食,给菜肴增添清脆口感。将荸荠切成薄片或小块。准备你喜欢的其他蔬菜和调味料,热锅加油,将荸荠和其他蔬菜一起翻炒,炒至荸荠变软而仍然保持一定脆度即可。
以上内容参考:百度百科-荸荠