生理盐水敷脸可以有效清洁肌肤、改善肌肤状态，可以起到一定的护肤作用，很多人都会用生理盐水敷脸，尤其是女性朋友们。生理盐水敷脸也是有一定讲究的，通常一次敷5分钟就可以了，不需要敷太长时间，并且也不用太频繁。
5分钟左右。
生理盐水敷脸并不像敷面膜那样，它需要使用15-20分钟，以密集补充皮肤的有效成分，但用于清洁和消毒。因此，只需涂抹约5分钟，即可直接涂抹于局部伤口或用清水清洗。
最好在脸上涂抹生理盐水约5分钟。如果过敏，你可以使用生理盐水预防，但生理盐水不能经常使用。经常使用会导致皮肤过敏、皮肤发红和瘙痒。因为生理盐水有一定的抗炎作用，所以最好使用一些保湿的东西。
另一方面，在脸上涂抹生理盐水主要是为皮肤补充水分。这是日常生活护理。一般来说，时间不应该太长，每次大约5次。如果使用时间过长，皮肤角质层会吸收水分并饱和，无法继续补充水分。长时间后，皮肤会过度角化和水分化，这可能会导致毛囊毛孔或汗腺堵塞，并导致皮肤问题。如果是油性皮肤，不要使用太久，否则会引发痤疮等问题。
每三到四天在面部涂抹一次生理盐水，也应根据面部情况确定。如果脸上有更多的痤疮，在使用生理盐水时，需要每三天做一次。如果面部状况不太严重，可以每四天使用一次。将生理盐水涂抹于面部可有效达到消炎杀菌效果，使面部皮肤恢复更快，减少细菌感染。
用生理盐水湿敷时，注意清洁面部。使用干净的毛巾或脱脂棉。取适量生理盐水湿敷于表皮。湿敷时，应避开眼睛，并防止生理盐水进入眼睛内部，刺激眼睛。
如果你只是想滋润你的脸，你不能在脸上涂生理盐水。在正常情况下，在脸上涂抹生理盐水会使皮肤越来越干燥。不建议这样做。建议给正常皮肤保湿。每周使用两次日常保湿面膜或医用面膜，每次10-15分钟，涂抹后立即涂抹锁水保湿霜或保湿霜。
生理盐水洗脸有一定的美容效果，但使用此方法时有一些注意事项：
1.盐水浓度不宜过高。盐水的浓度不应过高，以防止皮肤刺激和过敏。只有减少盐对皮肤的过度伤害，我们才能滋润皮肤。
2.用生理盐水洗脸时，注意不要在眼睛周围涂抹生理盐水，以免损伤结膜。
3.盐水不能长时间持续使用，因为它会刺激皮肤。如果你洗得太多，皮肤会变干变薄。
4.使用食盐美容时，不要将食盐直接擦在脸上，要稀释。直接在脸上擦盐会损害皮肤。