第1个回答 2022-11-06
我恋爱中总结了不少失败经验，把我领悟到的东西说出来，能帮到你就更好了。
仅仅只是“我男朋友总是和我讲道理，明明知道我生气了他还不哄我是什么意思？”
因为我不知道具体情况，所以不能随意乱说，为了你能看的清晰，我分几种情况来说，你看有没有道理。
1、他知道你生气，但他认为最合理的方式，就是讲道理。
这是很常用的思维惯性。
我曾经也是，而且很严重，是过了很多年，才顿悟出来的。
吃了大量的亏，学习了大量的心理学课程。
你男友这样，真是蛮可气的，人家都那么生气了，还不哄哄人家，真是个大直男，让人受不了，好烦人。
如果他是真爱你，而且仅仅只是习惯于讲道理，其实还好。你可以主动告诉他，然后引导他，教他怎么做。
正好想到了樊老师的讲过的，大致内容我复述一下（也是自我再学习一遍）：
这本书我还没看，纠结弟看过了，可以 @新世界 补充补充。
里头讲到的核心观点，是你有需求没有被满足，那你得表达清楚，才能让对方明白。而且要用得体的方式，而不是加深矛盾。
其实说白了，就是用词和语气。
比如樊老师举得例子：老公每天很晚回家，而且满身酒气。如果老婆说，你还知道回来呀？你干嘛不是在外面？
这就是加深矛盾的话语。而且并没有表达出真实诉求。
老公就想，对呀，我干嘛不死在外面儿，我干嘛要死在家里面，所以就不回来了。
所以最重要的是，寻找需求，而不是发泄情绪，情绪说出去确实很痛快，但是我们都知道说出去不好的话的后果，是破坏了原本更好的亲密关系，所以既伤害了对方，也伤害了自己。
非暴力沟通的结构：
第一句话：心平气和地说出事实：老公，这一个星期里面，你有五天都十一点之后才回来，而且身上都有酒味儿。（只说事实，不要加入更多评判）
第二句话：讲出自己的感受：我觉得特别难过，我觉得很伤心，或者我觉得很失落。
第三步：讲为什么，讲出你的原因：因为希望我们的家像一个家，我希望我们的家，不像一个旅馆，大家能够在一起，能够一块儿吃晚饭，能够一块儿聊聊天，这样才是一个家的感觉。
第四步：讲出一个清晰明确的要求：我希望你能够以后，每周有三天八点以前回来，咱们可以一块儿吃顿饭，你觉得怎么样？
当夫妻能这样的沟通的时候，吵架的几率就会低很多。
如果做不到，是因为我们被暴力沟通的情绪所掌控，造成暴力沟通的因素：
第一是：道德评判。当我们看到一个人做了一件事以后，我们会有一种习惯性的定义说，你这是不尊重我，你这个人没修养。
比如你开车，你车上的亲戚往外丢垃圾，这时候你可能心里也会不高兴，你会说，你别这样，这不合适。他说这车里也没地儿扔，你能理解他。但假如你前面一个车，有人往外丢垃圾，你会骂他人渣。
因为我对不熟悉，不了解的人，特别容易直接给予道德评判，而对于熟悉和了解的人，遇到了一些敏感的事，我们也会给出道德评判。我们会说，你从来都不尊重我，你从来都不关心我，你就总是欺负我，你这个人没有修养。这些话是暴力沟通的常用语句。我们一旦开始说话用道德评判方式跟对方沟通。
第二个因素：比较。你看别人是怎么做的，你看看你是怎么做的，你为什么不如谁谁谁。比较也会带给对方内心当中很大的伤害。所以你会发现，你越是用比较的方法来教育孩子，这个孩子就越容易叛逆。他的心里想法是，那你找他去。比较也是暴力沟通的一个来源。