总是犯困想睡觉，睡醒后还想睡觉可是睡不着，这是怎么回事，求解决方法

如题所述

推荐答案 2020-04-28

神经衰落主要是因为压力或内分泌失调引起,而且和环境对人产生的恐惧,失落,挫败感有关,并且不自信的人更容易得,所以最最最最典型也是最最最郁闷的症状就是睡不好,解决方法如下:
1白天狂运动,累的不行往往就能睡好,持续几周就能改善病情
2游泳,经常游泳会对病情有很大改善
3保持好的心情,这点很难很难对于神经衰弱的人来说,但可以通过自己擅长的方面产生成就感来实现
4缓解压力,压力是病的根源,给自己放个长假好好游游,也许是个好办法.
5总的来说就是多运动!

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/De0jrrrerBeBBDeree0.html

相似回答

打瞌睡的原因答：气血不足，气血两虚的结果是，脑部供养不足，昏昏欲睡。一般表现在睡觉刚起床还想睡，而且还不停的打着瞌睡。4 经常打瞌睡表示脾胃功能不好。当脾胃功能欠佳时，容易吃饭的时候打瞌睡，应该就属于这种原因了。5 经常不锻炼的人，全身松散，整个人都软塌塌的，所有嗜睡，打瞌睡。6 有时感冒的时候也老...

老犯困是什么原因答：因为这种状况可能是患上了“发作性嗜睡”,不是单纯的春困那么简单。“发作性嗜睡”容易出现在青少年中,而且它的发作是不可抑制的,需要用心理治疗才能解决。实用药方每天多运动整天趴在办公桌前的上班族要想克服春困就要时常的站起来走走,要注意居室空气的流通,这样有利于缓解春困带来的疲惫感。工作中犯困时,...

经常感觉困是怎么回事?答：一、 睡足睡好 大多数成人每晚需睡6～8小时。颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳，也就是说睡眠质量差。如何确定睡眠时间？专家建议：第一星期按正常时间上床；第二星期推迟1小时上床；第三星期则比正常时间提前1小时上床。三个星期下来，想一想哪一个星期...

总是犯困想睡觉,睡醒后还想睡觉可是睡不着,这是怎么回事,求解决方法答：解决方法如下:1白天狂运动,累的不行往往就能睡好,持续几周就能改善病情 2游泳,经常游泳会对病情有很大改善 3保持好的心情,这点很难很难对于神经衰弱的人来说,但可以通过自己擅长的方面产生成就感来实现 4缓解压力,压力是病的根源,给自己放个长假好好游游,也许是个好办法.5总的来说就是多运动!

容易疲倦,长期犯困是怎么回事?答：1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉...

很想睡觉,睡不着,怎么办?视频时间 00:44

为什么瞌睡却睡不着?答：想睡觉却睡不着属于失眠的症状，很多原因都可以导致失眠。比如平时精神压力过大，长时间的精神紧张和焦虑状态，睡觉之前长时间的看手机和电脑等，这些可以导致出现大脑皮层的脑细胞长时间的处于兴奋状态，所以无法进入睡眠状态。并且长时间的失眠又反而会更加加重病情，晚上在睡觉之前就会紧张害怕，担心睡不着...

大家正在搜

犯困睡不着是什么原因为什么一直犯困想睡觉为什么整天犯困想睡觉女生老是犯困想睡觉经常困想睡觉是什么问题总是瞌睡没精神还犯困女生每天犯困总想睡觉为什么白天犯困晚上睡不着为什么我老是想睡觉呢