脸部经常长痘痘，怎么办啊！

Question

不但长痘痘，还毛孔粗大

Answer 1

1、皮脂分泌旺盛
　　油性皮肤的人最容易长青春痘，这是因为油性肌肤的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。需要早晚清洁皮肤毛囊进行有效预防。
　　2、内分泌失调
　　主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。
　　3、过度洗脸
　　青春痘(特别是黑头粉刺)往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重。
　　4、熬夜
　　熬夜是美容护肤的最大天敌，在12----2点是肝排毒时间，如果这个时间点没有进入深度睡眠的话，那毒素没办法排除，肝热郁结，这可是长痘的很大诱因。
　　5、情绪不稳定压力过大
　　压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排
　　出体外，引起痤疮。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压。
　　6、饮食辛辣食物造成的内火过旺
　　吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。
　　7、乱用化妆品
　　在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品，导致痘痘更加严重;还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。
　　8、香水
　　既然化妆品和洗衣液中的香料都会刺激皮肤诱发痤疮，香水就更难辞其咎了。切记，喷香水的时候避开面部。办法很简单：先喷到手腕上，然后再擦到衣领和脖子上播散香气。另外，对添加了香料的洗浴产品也要避而远之。
　　9、物理压力
　　打电话时脸贴着手机也会给皮肤带来压力。什么叫做压力痘痘?“这里完全就是字面意思：作用在脸上的机械压力导致的痘痘。”皮肤专家说。举几个例子：打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……通通属于有害压力。这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。
　　最简单快捷的解决方法就是别再把藏了千万细菌的物品压在脸上了(最好只用耳机打电话)。如果你做不到，就勤快点儿，多清洗那些物品的表面，减少细菌积聚。
　　10、脏的枕套和毛巾
　　就算你的床单被罩、枕套毛巾还没脏到非洗不可的地步，它们照样会引发痤疮问题。想想看，你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。

Answer 2

您好
1）长痘的原因一般分6种，其中5种为内因，1种为外因，如果您需要辨识自己长痘原因是什么，可以给我留言，把长痘的部位、长痘时间、长痘程度和肤质干油程度告知我，我来帮您确诊下，能消除原因就是俗称的治本了；
2）一般长痘时不建议先上内调，先考虑外用治痘为好，外用实在治不好时再加上内调，避免影响自身的内分泌和代谢水平；
3）从专业角度讲，靠外用治痘，一般是如下流程：
第一步：清洁皮表，目的是保持皮肤表面清爽洁净；
第二步：清洁毛孔，目的是保持毛孔洁净畅通不堵塞，不堵塞就不再长痘，也
不会毛孔粗黑了；
第三步：调理肤质，目的是让皮肤不干不油保持清爽舒适中性状态，预防长痘；
第四步：点涂治痘，目的是真正治好白色粉刺和炎性红痘，技术关键是避免遗
留痘印/痘坑/暗疮/结节；
第五步：修复损伤，目的是改善痘印/痘坑/暗疮/结节等后遗症；
我曾经用过悘知美和裕肽品牌的产品来按上述流程全面的治疗痘/痘印/暗疮和毛孔粗黑，改善效果很满意，希望能帮到您。本回答被提问者采纳

Answer 3

少熬夜，少吃热气的东西，辣椒要吃少，吃得清淡一点，注意饮食要均衡。痘痘不要去抠，勤洗脸面部上长痤疮，生活上注意的主要是，一个就是饮食注意点，有的人说忌嘴，我今天就看到一个病人，有个医生跟他说要忌，什么荤菜都不吃，这个确实是错误的，因为痤疮的发生是毛囊不正常的角化，维生素A就是脂溶性的维生素，就是管角化的，维生素A是脂溶性的，就只在瘦肉、猪肝这些荤菜中猜比较多，所以肉都不吃的话，痤疮对他的本因的来说是加重的，所以这并不是科学的，只是，要注意，不要吃油炸的东西，像炸鸡腿、烤羊肉、烤羊肉串这些东西，这个不要吃，这个对会痤疮加重，还有辣的东西，麻辣烫这些东西，辣的东西也是加重痤疮的，另外还有一部分是巧克力引起的，叫巧克力痤疮，有的人不宜多吃巧克力，所以这个注意，荤菜不适宜不能一概的忌，素菜水果适当多吃也有好处，还有面部适当的注意清洁保护也很重要。

Answer 4

首先得经常保持皮肤清洁:睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。再就是饮食宜清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。还有就是保持心情愉快，注意休息，乐观。再有就是饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。水是生命之泉，能够有效地排除身体的毒素，身体的毒素少了，内分泌自然会平衡，痘痘也就不那么容易产生。
1.洁面，每日用温热水洗脸2-3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，使皮肤正常排出;

2.不要挤，捏痤疮丘疹，以免引起感染发炎，遗留疤痕。
3.在医生的指导下耐心治疗，不要乱用皮质激素类药物，保持乐观情绪。
4.选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品;可以选择些优质的口碑比较好的护肤品。

Answer 5

痘痘的调理主要有饮食调理，不要吃油炸、辛辣食物，如炸鸡、烤羊肉串、麻辣烫等，还要注意不宜多吃巧克力，素菜水果可以适当多吃，同时要注意面部的清洁保护。
面部上长痤疮，生活上注意的主要是，一个就是饮食注意点，有的人说忌嘴，我今天就看到一个病人，有个医生跟他说要忌，什么荤菜都不吃，这个确实是错误的，因为痤疮的发生是毛囊不正常的角化，维生素A就是脂溶性的维生素，就是管角化的，维生素A是脂溶性的，就只在瘦肉、猪肝这些荤菜中猜比较多，所以肉都不吃的话，痤疮对他的本因的来说是加重的，所以这并不是科学的，只是，要注意，不要吃油炸的东西，像炸鸡腿、烤羊肉、烤羊肉串这些东西，这个不要吃，这个对会痤疮加重，还有辣的东西，麻辣烫这些东西，辣的东西也是加重痤疮的，另外还有一部分是巧克力引起的，叫巧克力痤疮，有的人不宜多吃巧克力，所以这个注意，荤菜不适宜不能一概的忌，素菜水果适当多吃也有好处，还有面部适当的注意清洁保护也很重要。