为什么清晨起床最好喝杯凉开水呢？

早上喝凉开水对身体都有什么益处呢？

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第1个回答 2019-07-08

真的嘛。不是喝一杯温水对身体很好嘛。温水既可以补充水分，而且又没有热量，还可以扫除体内环境，调节肠胃

第2个回答 2019-07-08

早上喝凉开水可以排毒养颜，起到通肠胃的作用，而且每天早上一杯水，也可以有排出身体毒素的作用，对一天的精气神有挺好的帮助

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为什么清晨起床最好喝杯凉开水呢答：1.早上喝水可以补充水分，我们知道人在一整晚的睡眠中会消耗了大量的水分，早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。2.防止便秘经过一整晚的休息，我们的肠胃基本已经排空食物，早晨喝水的时候就可以刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄。3.喝水可以冲洗肠胃，人醒来之后肠胃已经排空，这时...

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早上空腹喝热开水好还是喝凉开水好?答：凡是习惯喝温或凉开水的人，新陈代谢状态良好，肌肉组织中的乳酸积累减少，因此不易感到疲劳，而且开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。不过，早上起床后不要饮用冷水，那样会刺激胃部并且无法到达肠道，因而造成体内胀气。第一杯水的益处：1.补充水分：一个晚上人体流失的水分约有450ml，晨起...

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