经常健身的人，突然中断健身，身体会产生什么变化？

Question

如题所述

Answer 1

想会是件很可怕的事情，别说三个月，超过一天不锻炼，我就浑身痛，难受。

Answer 2

力量会回到原点，以前所增长的力量会消失。肌肉组织里的血液和营养物质也会减少，恢复以前状态，也就是看上去肌肉变小了。

Answer 3

身体不会出现问题，只是肌肉会因为长期不运用会萎缩的。

Answer 4

停止锻炼半个月以上，肌肉就会变得松弛，没有之前的饱满结实。

Answer 5

精神状态大不如前。经常保持健身，可使体型变得健美挺拔，精神抖擞。但三个月不健身的话，容易让自身的精神状态每况越下。