平时慢跑，什么跑步鞋最合适

Question

如题所述

Answer 1

慢跑具有周期性，最好是选择功能性运动鞋。
因此对跑鞋材质的最好是要轻，软，透气。
对跑鞋结构的最好是要在足弓处有弓形的辅助结构，符合人体工程学。而鞋底软硬适中，有较好的回弹力。这样可以减轻脚腕和膝盖的缓冲压力。最终推迟疲劳。以防止慢跑无聊的同时，疲劳提前到来，这样容易给心理一些借口去停止慢跑。最后健身效果会大打折扣。
同时最好选择棉质袜子以增加抓地力，一定不要穿化纤袜子（感觉上会不舒服，甚至脚还会磨伤）。
视经济条件选择运动品牌。在此不介绍具体品牌和款型，以避免打广告之嫌。
一线（美国、德国），二线国内知名品牌。