为什么我最近总是爱睡觉，一直睡不够

如题所述

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第1个回答 2019-10-31

对于春天来说，其实每个人都会有点犯困的表现.但是看你睡眠满葱郁的.还有许多因素：1.是不是你的工作很劳累。2.或者说你的睡眠质量不好.3.或者说最近有什么烦恼的事情困扰着你......很多因素都会影响你的使你产生疲劳感.你可以适度调节一下.实在不行就去医院看看.

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总是感觉很困,想睡觉,怎么办。答：4、睡眠不足。如果你不能保证几个小时的不间断的睡眠，无论你喝了多少咖啡，你都不会觉得清醒。如果保持每天8个多小时的充足睡眠，起床后仍感觉疲惫不堪、精神不振，那么最好让医生来评估你的睡眠状况，排除睡眠障碍。有时我们甚至不知道我们的睡眠质量差是因为类似于睡眠呼吸暂停，紊乱的昼夜节律，以及...

为什么我总感觉我睡不够,总是很困?答：正常人也会由于各种原因半夜醒来，不同的是，正常人并没有害怕和排斥的想法，不反省和讨厌自己，完全接受自己的自然状态，这样才能放松。第三，许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够，一有时间就要补觉，白天睡得越多，晚上就越睡不着，而且也没有心思去参加业余爱好活动。正确的做法应该是多参加户外...

为什么越睡越困越疲惫答：有人爱睡懒觉,尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实,赖床不利于健康。生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,埂液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过...

为什么人总是会越睡越瞌睡?答：有人爱睡懒觉，尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实，赖床不利于健康。生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时，睡眠时间长还会使人的...

为什么我总是觉得很困想睡觉?答：第一，睡前吃很多东西，把肚子吃的饱饱的会让人越睡越累。多人在睡觉之前都喜欢吃东西，而且还吃的非常的饱，在这个时候，人的肠胃就要抓紧时间赶紧的消化掉这些食物。所以装满了食物的胃部就会不断的刺激人的大脑，让大脑一直处于兴奋的状态，那么这个人自然就不能很好地进入梦乡了。第二，如果睡觉用...

为什么我总是感觉睡觉睡不够答：(1)身体疲劳:即经常疲劳休息了也得不到缓解。疲劳的表现也是多种多样,如身体乏力懒言、经常打哈欠、老有睡不够的感觉、不愿意活动、肢体酸沉等。(2)脑性疲劳:多发生于知识分子和管理阶层,常表现为头晕乏力,注意力不易集中或记忆力下降,写文章总出错,或提笔忘字,或情绪低落,甚至性格改变。(3)心理性疲劳:平时...

我很爱睡觉,总是睡很长时间,似乎睡不够,天生需要比别人睡的多.请问怎...答：这个是个人生理问题，与生活习惯也有一定的关系，不必担心。每天早上按时起床，然后做做适当的运动；晚上按时睡觉，睡前喝杯甜牛奶。尽量减少其它的非正常的睡觉时间，长期坚持，形成固定的生物钟，就可以达到你所要的效果。人体每天正常的睡眠时间为7－8个小时。持之以恒，循序渐进，慢慢来！

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