第1个回答 2020-09-16
产褥期种产妇的饮食可以慢慢的进行恢复，但是这个时期还是不提倡吃过凉或者生的事物，可以制定一个产褥期食谱，实施健康有序的进食，那么产褥期可以吃车厘子吗?
产褥期可以吃车厘子吗
1. 车厘子富含大量的维生素和有机酸，可以促进铁更好的吸收，促进血红蛋白再生，起到增强体质，防治贫血的功效。
还有美容的功效，适当的吃些车厘子，皮肤红润嫩白，去皱消斑。
2. 坐月子是可以吃水果的，而且是一定要吃的。因为妈妈在月子期间也是需要哺乳的，所以饮食一定要均衡。
水果富含纤维和水分，有效缓解月子便秘的情况。虽然老人家认为水果是生冷食物，吃了会对身体不好，所以尽量避免不要吃。
这种观念是有一定的道理的，如西瓜，性质较寒就不便多吃。
所以从医学的角度上来讲，没有规定坐月子不能吃水果或水果一定要早上吃的。月子期间吃水果，可以在放在热水中泡一泡再吃。
车厘子的营养价值
1、车厘子就是樱桃的音译，它们在广东及香港被直译做“车厘子”。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃，而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的进口樱桃。
中国目前也有车厘子果树的引种，不过还没有形成规模。车厘子，别名樱桃、含桃、荆桃等，是上市最早的一种乔木果实，号称 “百果第一枝”。
据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而又名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一般，味道甘甜而微酸，既可鲜食，营养价值高，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，倍受青睐。
2、车厘子的铁元素含量特别高，比其他水果都要高。常吃车厘子能够补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，不仅可以防治缺铁性贫血，还能增强体质，健脑益智。
3、樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
第2个回答 2020-09-16
你好
有人说车厘子和樱桃之间是画等号的，其实不然，车厘子是音译词，其英文为cherry，而樱桃呢，分为大樱桃和小樱桃两种，其中大樱桃是从国外引进而来的，而小樱桃是在本土培植的，两者在口感上是有区别的。作为产妇，由于刚生产完宝宝，身体非常的虚弱，在饮食上有很多的禁忌，那么哺乳期能吃车厘子吗？还有人说喂奶期间吃车厘子会上火，是这样吗？
哺乳期能吃车厘子吗？
哺乳期是可以吃车厘子的，只不过要注意“量”，最好不要一次性吃太多，毕竟车厘子是凉的，产妇在哺乳期最好拒绝吃凉的东西，对于水果可以稍微温一下再吃，可是车厘子温过了之后味道会有变化，VC也会流失很多。
车厘子的营养其实是很丰富的，尤其是铁元素的含量，在所有的水果中含量是最多的，产妇刚刚生完宝宝，体内血虚，正好是补血的好时候，可以尝试吃一点车厘子。不过营养专家建议每日尽量控制在30克以内。（产后补血如何调理？产妇如何补血？）
喂奶期间吃车厘子会上火吗？
车厘子属于温性水果，吃多了是比较容易上火的，尤其是体质燥热者，食用车厘子更应该注意食用量，否则很容易引发便秘上火的症状。产妇在生完宝宝，体质虚弱，他们就会在哺乳期尽量多的补充营养，再加上闷在屋里坐月子，体质大多是燥热的，所以喂奶期间吃车厘子会上火的。
如果哺乳期上火了，那么喂养宝宝的母乳也带有上火的因素，宝宝吃过后也会上火，会导致宝宝呕吐、结食、腹泻、便秘等肠胃疾病，甚至有的时候还会诱发湿疹等等。所以妈妈们在哺乳期间应该控制好车厘子的食用量。
车厘子怎样吃最有营养？
1，每天12颗车厘子或者称重小于30克即可，吃多了就会矫枉过正引发上火。
2，每天早上吃车厘子最好，能让肠胃更好的吸收营养元素，可是肠胃不好的人就不要尝试了，很容易造成胃凉打嗝的。
3，如果腰腿疼，面色无光、嘴唇发白、体虚等症状，可以连续每天12颗，就可以改善病症，调整体质。
4，只买新鲜的，最好是刚采摘下来的，哺乳期的饮食安全很重要，一定要注意车厘子的新鲜度，最好也不能磕碰的，否则很不容易保存，影响口感。
妈妈们关于哺乳期吃车厘子的讨论
明明妈：在月子里面正好车厘子下来了，我就很馋，让老公买了点，吃过就后悔了，真的好凉，温了又影响味道，怕对母乳不好，就不敢再吃了。
伶俐：朋友说吃车厘子有助于养血，我就买了一点吃，吃了有点见效，可实在太贵，又不太好保存，很娇气的一种水果。
望采纳祝你好运
第3个回答 2020-09-16
哺乳期可以吃车厘子。哺乳期是补充营养的重要时期，车厘子营养丰富，含有的蛋白质、糖分、钙、磷、铁比苹果、梨、橘子、葡萄约高20倍，维生素A也比苹果、橘子、葡萄高出4-5倍，B族维生素、维生素C含量也很丰富，有助于增加奶水的质量。哺乳期吃车厘子的好处：1、增强体质、防治贫血：哺乳期妈妈吃车厘子能满足自身和宝宝对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。车厘子还含有多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和维生素C，有助于增强哺乳妈妈的免疫力，提高整体健康水平。2、祛斑、保养皮肤
车厘子含有非常丰富的维生素，另外还含有一些微量的元素，比如铁元素等等，在哺乳期是可以吃的，对产妇的身体恢复，还有这个奶水的营养都是有帮助。另外，在哺乳期间可以适当的吃一些香蕉啊，苹果还有猕猴桃之类的，还可以吃点坚果，这些水果和食物，都能够增加奶水的营养。哺乳期的营养饮食也要尽量的全面均衡多样化，同时还要适当的补充钙铁锌。