第1个回答 2022-06-07
在12时辰 养生 法之中，晚上11:00-凌晨3:00是肝胆当令期，在这个时间里人如果能保持充足的睡眠，将预示着第二天精神抖擞，活力充沛。反之，都会引起一系列的病变。肝气不舒，肝气郁滞，浊气不能外泄，沉积于皮下，则黄褐斑就慢慢的生成。
女性脸上长黄褐斑较男性多，多因精血有余，不能上荣于面或气血痰瘀，色素从容而至。肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，以致颜面气血失和而发病。或脾虚生湿，痰瘀互结上蒸于面等。大多女性还有月经紊乱，妇科疾病或经前乳房胀痛等，这都是中医分辨黄褐斑的原因。
假如一个人的情绪不稳定，这难免会影响到正常的睡眠而产生失眠，睡眠不好就会影响我们的内分泌系统，进而引起黄褐斑的形成。所以，精神情志因素既是形成本病的重要原因，睡眠障碍也是发生黄褐斑的重要源头。形成黄褐斑以后，不良的精神情绪反过来更加加重病情的恶性循环。对于心情不好患者来说，发生失眠就不足为怪了。据实践观察得知，约有2/3的黄褐斑患者存在睡眠障碍，为了你的美丽和 健康 ，势必引起重视。
在临床治疗黄褐斑时，一定要改善患者的睡眠，改善肾的阴阳失衡，同时疏肝解郁，除湿化痰。常用的方剂有杞菊地黄汤和温胆汤。临床要根据患者的证侯仔细辨证，方能奏效。下面给大家分享一个黄褐斑病例：佟某，女，35岁。生过二胎后开始出现失眠，慢慢的脸上就开始长了黄褐斑。开始是在左面颊一小片，后来发展成整个面部都有。心情烦躁易怒，大便干结，乳腺胀疼，月经不调。睡眠质量很差，有时候彻夜难眠。诊断：脉弦，舌质红无苔。肝肾阴虚，心肾不交。投《医级宝鉴》卷下的杞菊地黄汤化裁，药方组成：枸杞子，菊花，生地，黄精，黄连，桑寄生，杜仲，石菖蒲，郁金，升麻，葛根，肉桂，夜交藤，香附，鸡血藤，菟丝子，泽兰，白芍，益母草。上方每日一剂分两次煎服，半个月一个疗程。二次复诊，睡眠质量明显有改善，晚上能睡四到六个小时。情绪稳定，精神尚可，脸上的黄褐斑开始慢慢的淡化与分散，接着又吃两个疗程继续巩固。后来电话回访，黄褐斑已完全褪去，恢复如初。
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