小寒有什么风俗活动吗？
补膏方 《黄帝内经》说：春夏养阳，秋冬养阴。冬季万物敛藏，养生应顺应自然界收藏之势，滋补内脏。膏方不仅能够预防和治疗疾病，还具有滋补身体，强壮体质的作用，在冬日里受到民众欢迎也就不足为奇了。到了小寒时节，也是膏方进补最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了，到了此时，有的人家会再熬制一点，吃到春节前后。
吃 糯米 饭 广州是中国有名的美食之都。在广州，小寒早上有吃 糯米 饭的习俗。为了避免太糯，一般是60%糯米40% 香米 ，把腊肉和 腊肠 切碎、炒熟， 花生 米炒熟，加一些碎 葱白 ，拌在饭里面吃。
吃黄芽菜 在天津有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产，用 白菜 芽制作而成。冬至后将 白菜 割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，覆盖勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。
画图数九 在黄河流域的农家，每逢小寒他们都喜欢用九九消寒图来避寒养生，九九消寒图是一幅双钩描红书法，书写亭前垂柳珍重待春凰均为繁体字，九字每字九划共九九八十一划，从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画。
小寒推荐吃什么？
推荐： 当归 羊肉汤 羊肉是冬季餐桌上的常见菜，羊肉属热性，有补肾助阳的功效，能有效缓解腰膝酸软等不适。
食材：羊肉500克、 当归 20克、 黄芪 10克、盐、 姜 、葱、料酒适量。
步骤：将羊肉、当归、 黄芪 洗净， 姜 切片；羊肉冷水入锅去血水洗净；将以上所有材料放入汤煲，放适量清水煮熟，盐调味即可食用。
推荐：牛肉 山药 汤 牛肉富含大量的蛋白质和氨基酸，且脂肪含量很低，尤其重要的是，福清人对牛肉的钟爱相比羊肉丝毫不差，而且解锁方式多元化。
食材：牛肉500克， 山药 半根， 番茄 2只，胡 萝卜 1只，盐、姜、葱适量。
步骤：将牛肉、山药、 番茄 和胡 萝卜 切成小块；油热后加入姜片、大蒜、葱炒出香味，然后把牛肉炒一下，再加入适量水；一并将番茄、山药、 胡萝卜 放入锅中，开大火煮开，转小火慢炖，把牛肉炖烂即可。