第1个回答 2022-06-27
这次疫情宅家期间,最大的收益之一,就是来自于线上的专业营养轻创业课程,以及课程后布置作业的执行!这是第三本书,之前在喜玛拉雅上听了两遍,知识永远是温顾知新!
文章开篇”用知识指导生活,别让无知害了自已和家人”,这句话在自已深度学习健康管理和营养学后,我知之甚深!回想自已从出生到现在,知识体系构建中,在校学过语数英物化生等等,从大学内的职业前教育到从业后的在职教育,但想想我和绝大多数人,所学的知识中,有教我们如何健康生活的吗?又有哪些知识说可以用来指导自我的健康管理的呢?
书中说,一个完整的人,具有三性——生理性,心理性和社会性。也就是说。一个人的身体,心理和人际关系,三性都健康才是完整的人。
书中讲的非常实际。在现实生活中,多少人把自己的专业搞得清清楚楚,但不知道自己的身体长什么样的;多少人把自行车、汽车的结构搞得清清楚楚,但是自己的胃、肝、胆不知在哪。正是因为没有相应的知识,所以我们无法用知识来指导生活。
问题出来了,那我们怎样才能活到今天呢?
模仿 ——可以说大多数人是靠模仿活到今天的,你觉得呢?
一天的生活开始了,早上起来刷牙洗脸,这些是不是模仿别人的,孩子模仿父母。吃的呢?也是看人家怎么吃是吧! 比方看到了人家喝酒抽烟,没看到直接死亡,就觉得不会死。很多人就学起来。喝敌敌畏的人直接会造成生命危险,那人就不会去模仿。 殊不知喝酒抽烟对人体伤害大,而不是一下子的事,是常年累积的过程,最终疾病都会来临。
正因为靠模仿而不是靠知识活到今天,所以身边的人都死于无知,相信今天有这本书在手,会帮助到大家,做好自已及家人的健康管理。
书中提到,人体并不是我们想象中的那么简单,它的存在就是一个伟大的奇迹,它的构成又是一部全世界最精密的仪器, 我们重视金钱重视名利,却很少重视我们自己的身体, 我们读名著,读小说,看影视,研究远离疾病,生命是个奇迹--【失传的营养学】读后感各种世间万物等等,却没想过好好研究自己的身体, 我们想掌控的东西很多很多,金钱,爱情,友情,亲情……却从来不曾想到掌控我们自己的身体 ,我们没有真正成为身体的管理者,放任着对身体的损害而置之不理,有的甚至还不断地对远离疾病。
生命是个奇迹,对身体进行破坏,这是多么可悲啊。我们自己的身体我们自己却一点也不在乎,只有等到身体放弃我们的时候,才想到身体重要。
“药食同源”,这是再自然再简单不过的道理了,但不知什么时候开始,人们已经丢弃了它! 先进的医疗设备和治疗手段,早已让大家习惯有病治病,没病撒欢的境地。生命本身是个奇迹,也是个奥秘人体本身有着惊人的修复功能,只要你给足生命的原料—营养素,就能恢复健康! 很多慢性疾病都是一步步损伤导致的结果,如果前期去干预的话,补充足够的营养给予细胞,身体会有一个很好的自我修复的功能。书中还讲到一些慢性病需要用到的各种营养素,一些调理的例子,通俗易懂。
文中有许多章节,非常具体的指出各种营养素与多种慢性退化病疾病的关系,以及相关的营养调理方案,由于内容涉及广泛,我不再在读后感中一一列举,如果大家身边有相关慢性退化疾病的人群,可以推荐他们来阅读,相信会帮到许多人,通过知识的学习,重获新生!
远离疾病,生命是个奇迹,也是奥秘,人体本身有着惊人的修复功能,只要你给足原料——营养,就能恢复健康。损伤——修复——原料——营养素。它让我们看到了营养在生命内循环中的作用和影响,科学合理的营养观将拯救我们病弱的躯体和灵魂。 各种疾病,有来的路就应该有回去的路,没治好,是因为没帮它找到回去的路。
也请你务必抽出时间来好好读读这本书,相信你同我一样受益非浅!