第1个回答 2020-07-10
还不如没这方面的知识与好奇心比较好,感觉累,感觉失望,就给自己的心情放个假,听听音乐,体育锻炼,出去走走或旅游。。。都可以一试。
第2个回答 2020-07-10
当然是去看医生,并且可以多活动,爬山什么的都可以
第3个回答 2020-07-10
你不告诉家人是怕家人担心吧,和别人说别人不在意可能是你平常生活没有什么异常,只是内心的东西没人能理解体会,除了一样有过抑郁的人,你可以自己去看看医生,希望能够早些走出来
第4个回答 2020-07-10
找一些能分散注意力的事情去做,或者出去逛一逛调整一下心情,不要一直压抑自己或者把自己放在压抑的、不喜欢的环境里,需要慢慢调整心态