心情不好时如何调整心态

我最近工作有些不顺心,心情比较低落,已经有一段时间了,我也知道这样不好,想改变现状。

第1个回答  2019-08-22
找个不相识的朋友倾诉,说出来你会轻松很多。如果有红颜(蓝颜)说给他们听,他们不仅会开导你,还会做很多分散你注意力的事逗你开心。或者和喜欢的人一起出去散心,做些自己平常喜欢做的事,也会好很多。最重要的就是要调整好心态,我不知道你工作上出了什么事,我也只能大概劝下你。有些事呢,是自己的就是自己的强求不来,知足常乐拉。同一件事站在不同的角度也会看到不同的世界哦,放宽心呢,至少现在不是最糟糕的,不是吗?^.^在办公桌上放个笑脸吧,不开心的时候看一下肯定的眼神,心情也会好很多的哦
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