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跑步时脚心痛是怎么回事??
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第1个回答 2020-01-12
脚心痛可以由很多原因引起,如鞋不合脚,脚底韧带拉伤等,根据您所叙述的情况不能确定是由什么原因引起,建议到医院检查一下。中医上讲脚心疼和肾虚有关系,你自己看一下真假的情况吧,我再给你说几个缓解的办法尽恭参考:
将脚抬高
脚举高有助于减缓肿胀,建议可以举高超过心脏高度15~20厘米左右,特别是当你准备睡觉的时候,你可以用几个枕头垫高的方式,会感觉比较舒服。
按摩
按摩你的脚可能伸展肌肉组织,增加血液循环。
相似回答
脚心痛什么
原因
答:
1. 足底筋膜炎:这是脚心痛最常见的原因之一
。足底筋膜是一条连接脚跟和脚趾的带状纤维组织,若长期承受过度压力,可能会导致足底筋膜发炎,进而引发疼痛。2.
跟腱炎
:跟腱是连接小腿肌肉到脚跟的组织,如果过度使用或受伤,可能会引发跟腱炎,导致脚心的疼痛感。3. 其他原因:
脚部遭受外力冲击导致的损伤
、...
跑步
用力后
脚心
内侧
疼痛怎么回事
答:
出现足心痛的因素较多,
足弓腱膜劳损,神经,血管等多种疾患都可引起.还存在鞋不合脚
,脚底韧带拉伤等原因,考虑是
肌肉韧带劳损引起
,建议用温经通络的中药热敷加局部手法按摩理疗.根据你的叙述不能判断是何种原因引起的,建议去医院检查明确.此外,以下几种方法可以缓解你的脚底疼痛症状:可使用足跟垫或穿著气垫...
跑步时脚心痛是怎么回事??
答:
脚心痛可以由很多原因引起,
如鞋不合脚,脚底韧带拉伤等
,根据您所叙述的情况不能确定是由什么原因引起,建议到医院检查一下。中医上讲脚心疼和
肾虚有关系
,你自己看一下真假的情况吧,我再给你说几个缓解的办法尽恭参考:将脚抬高 脚举高有助于减缓肿胀,建议可以举高超过心脏高度15~20厘米左右,...
脚心疼是什么
原因引起的
答:
脚心疼可能是由多种原因引起的。答案如下:1. 足底肌肉或韧带拉伤。长时间的行走、站立或不当的运动方式可能导致足底肌肉或韧带的损伤,进而引发疼痛。2.
足底筋膜炎
。这是一种常见的引起足底疼痛的原因,由于足底筋膜发炎导致的。长时间的行走或跑步会增加足底筋膜的压力,从而引发炎症和疼痛。3. 跟骨...
跑步脚心疼
答:
脚心
的肌肉组织轻微拉伤,肯定是你热身不充分。光脚
跑步
对膝盖和脚都很不好,特别的长跑。建议买有缓冲性鞋底的
运动
鞋。足球鞋不是很适合跑步的(球场很软,校园水泥地很硬)。可以买专门的跑步鞋或网球鞋
少年儿童
跑步
多
了脚心
酸疼
答:
跑步
过多了不行,对身体并不好。会形成刺激,容易使得足底经络会肿胀,收缩挛急。容易
酸痛
抽筋。严重者还会破坏人体的机能平衡,新陈代谢造成紊乱。
骑自行车后几天
跑步脚心
感到非常痛
答:
应该用脚大母指下面的肉掌为发力点,你用
脚心
踩踏,脚心没有减震的肉垫,自然会拉伤。
一只
脚心疼是什么
原因
答:
一、可能的原因 1.
足底筋膜炎
:这是脚心疼最常见的原因之一。足底筋膜是一种连接足跟和脚趾的软组织,过度使用或长时间站立可能导致炎症和疼痛。2.
跟腱炎
:跟腱连接小腿肌肉和足部,如果跟腱发炎,也可能导致脚心疼。3. 足部骨折或扭伤:意外的摔倒或撞击可能导致足部骨折或扭伤,引起持续的疼痛。4. ...
为什么
长时间
跑步
会脚痛?
答:
你训练的次数还太少,根本禁不起1000米跑,你要多跑多练,下次再跑1000米才会好的,我现在初一,1000米3分49秒啊!!教你技巧:
跑步时
,双脚要抬高,特别是脚跟,这样有助于跑步速度快和跑
了
不
怎么
费体力。 脚后跟要抬高,步子要跨大,而且跑步时不能一下子快,一下子慢,这样很消耗体力。更...
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