最近感觉心慌气短是怎么回事,做点事情就感觉很累，一点小事就想冒火控制不了自己的情绪

Question

如题所述

Answer 1

呵呵，其①.是天气影响所致，天气或者气候闷热会使我们心慌气短，烦躁不安而导致心情变坏。其②.突然遇到我们所不想遇到的困难或心烦之事，压力过大精神太集中有点风催草动就紧张也缺乏运动所致。其③.焦虑症，不知道自己担心什么，总感觉无力又找不到原因，伴随心慌等。其④亚健康出现问题，平时休息时间不充足大多都是失眠所造成的困扰，
解决的方法有很多，放宽心，游泳，跑步，注重劳逸结合就好了。