第3个回答 2019-07-09
1、胶原蛋白：猪蹄，它里面含有的一些蛋白被人体很容易吸收，让皮肤更加的滋润光滑。
2、麻花生，核桃等一些果实，它里面含有特别丰富的维生素e
3、维生素C：对于皮肤氧化作用是非常强大的，而且也可以促进细胞的再生能力让皮肤更加的年轻有弹性。它还可以很好的阻止皮肤色素的沉淀，减少皮肤斑的出现。还可以多食用一些胡萝卜，它里面还有特别多的一些国家，可以清除身体细胞里面的一些有害物质，滋润皮肤，减缓皮肤老化的现象。松弛的皮肤是由于里面的胶原蛋白流失让皮肤失去了原有的弹性。
4、还可以多吃一些红枣，因为它里面还有的成分非常强大的，可以避免肌肤过分老化松弛，让皮肤更加的滋润弹性。
5、生活当中最重要的是多喝水，这样可以补充皮肤里面的水分，减少皮肤出现干燥皱纹的现象。