记忆力不好可以吃锌硒片吗

如题所述

第1个回答 2020-02-15

病情分析：你好，锌硒片，严格说来应该是一种维生素补充剂，主要用于锌，硒等微量元素缺乏症的补充，意在提高机体免疫力。记忆力不好，不排除缺乏维生素的可能性，还见于睡眠不好，大脑过度疲劳，脑营养不足，压力，情绪的影响意见建议：建议多吃些鱼，核桃，牛奶，大枣，小米粥等食物可以补充脑营养，在根据自身状况选择一些增加脑营养的保健品服用看看，平时多休息，有利于健康

第2个回答 2020-01-05

是的
不过
锌的含量也要适度哦`````记忆力每个人都不同`如何记忆很关键哦``
要有方法，还要对这种方法有个熟练度，这样可增强记忆

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增强记忆力的微量元素是啥?答：增强记忆力的微量元素是锌和硒。橘子，橘子中含有大量的维生素a、维生素b以及维生素c，进入体内可以起到保护神经的作用，能增强记忆力。第二种，菠萝，菠萝中含有大量的微量元素锰，而这种微量元素可以促进人体神经细胞的发育，能够增强记忆力。第三种，牛油果，牛油果中还有一些胆碱以及卵磷脂。微量元素的起...

记忆力减退吃什么食物如何增加自己的记忆力?答：吃富含蛋白质、亚油酸、维生素、钙、镁、铁、硒、锌等营养素的食物有利于补脑增强记忆力。（1）蛋白质：蛋白质是人体细胞最重要的组成部分之一。脑细胞的蛋白质充足，可以维持或改善脑部功能。富含蛋白质的食物主要包括鱼、肉、奶及奶制品、豆及豆制品、蛋类等。多选择动物类食物。如只吃素食，应增加...

怎样可以提升记忆力?答：3、可以吃含锌的保健品，例如“锌硒宝”；4、多吃含锌的食品例如牡蛎、瘦肉、花生、猪肝、核桃等。

注意力不集中记忆力训练平常吃什么能增强记忆力?答：增强记忆力，吃富含蛋白质、维生素、卵磷脂、亚油酸、铁、钙、镁、硒、锌等营养物质的食物最好。食物中的卵磷脂消化吸收后可形成对大脑有兴奋作用的乙酰胆碱，多吃含卵磷脂的食物对增强记忆力有帮助，如蛋黄、大豆、动物内脏、瘦肉、牛奶、鱼等；充足的蛋白质能维持或改善脑部功能，因此增强记忆力要保证...

为增强人的记忆力,你知道哪些好的方法?答：提高记忆力的主要方法是养成良好的睡眠习惯，调整生物钟，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。晚上睡觉可以放松大脑，改善大脑功能。养成良好的饮食习惯，避免挑食，营养均衡，吃高蛋白、高营养、高维生素的饮食，尽量不吃辛辣刺激的食物，保持积极健康的运动习惯，让大脑充满活力。建议多放松，听一些舒缓的...

记忆差要吃什么比较好怎样才能增加记忆力呢?答：第二、苹果苹果里富含矿物质和多种维生素，果肉内有锌，常常吃可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。还可以喝一些苹果汁，能提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯不加糖的苹果汁。第三、核桃核桃富含不饱和脂肪酸，所以被认为是中国传统的健脑和智力食品。每天2-3个核桃就行，有养脑、增强老年人记忆...

吃什么可以补充记忆力?视频时间 00:37

记忆力的提升提高记忆力的有效方法?答：燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了,特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命,纤维素,钾,锌等,为孩子一天提供足够的能量,同时也是很好的健脑食品。孩子记忆力差的原因孩子的记忆力比较差，很可能是宝宝自身的心理素质造成的。一方面是由于儿童本身的注意力比较差导致的。当孩子的注意力不集中时，...

孩子记忆不好怎么办吃什么增强记忆力最快答：18、鱼类：鱼肉中含有十分丰富的蛋白质和卵磷脂，特别是三文鱼、金枪鱼等深海鱼中多不饱和脂肪酸含量较高。19、贝类：贝类含有丰富的氨基酸和微量元素（如铜、锌、锰、硒、磷等），对提高记忆力有益。20、葡萄：可以适量饮用葡萄汁或葡萄酒。其抗氧化成分含量较高，对脑细胞有一定的保护作用。

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