第1个回答 2024-06-22
自记事起，家中的茶香始终萦绕，那是父亲的日常，他的热爱无需过多的仪式感，只在于那份纯粹的享受。说到黄芪红枣枸杞桂圆茶，这是一道简单而营养丰富的饮品，适合家常饮用。
所需材料包括新鲜的新疆红枣、黄芪、枸杞和桂圆。首先，将红枣洗净去核切片，黄芪、桂圆和枸杞也需用清水洗净备用。接着，将红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加入适量清水，煮沸后撇去浮沫，转小火慢煮约一小时。最后，关火前加入枸杞，焖煮五分钟，一杯香气四溢的红枣桂圆黄芪茶就完成了。
这杯茶的营养价值不容忽视。新疆红枣富含环磷酸腺苷，能增强体力、缓解疲劳，对心血管健康有益，同时补血益气，是女性养颜圣品。黄芪性甘温，益气固表，春季饮用可助肝气调养。桂圆补心健脾，枸杞滋养肝肾，它们共同作用，特别适合气血不足的人群，尤其是经期过后。不过，尽管茶有益，过量饮用则可能对身体造成负担，提醒大家在享受茶香的同时，也要注意适量和饮用时机。
总结来说，黄芪红枣枸杞桂圆茶是一道简单而富有滋养的饮品，既能满足日常的茶香享受，又蕴含丰富的健康效益，但饮用时需谨记适量原则，以免适得其反。