第1个回答 2024-04-28
调整自行车车座高度的方法：首先，坐在车座上，将髋部保持水平，将脚踏转到6点方位，将脚后跟踏在脚踏上。如果此时膝关节正好伸直，那么车座高度就是最佳的。但是，为了确保调整的准确性，可以进行进一步的测试。将脚跟放在踏板上，用一只脚蹬到最低位置，整条腿应该保持绷直，同时腰部及以上部位不能随着脚的动作而变形。如果车座高度太高，就需要再次微调降低车座高度。完成调整后，用前脚掌来蹬踏板，当蹬到踏板最低位置时，膝盖应该略微弯曲约170度，这是最佳的车座高度，可以保护车友的膝盖。对于喜欢长途骑行或者经常通勤的车友，建议在骑行时对车座的角度进行微调，让车座前端向下倾斜，后端向上翘一些，角度大概在10度左右。这样可以避免对会阴造成太大的压迫，对生理健康有帮助。详情